Diese 12 fettigen Lebensmittel können beim Abnehmen helfen

9/12 Nüsse


Nüsse bestehen hauptsächlich aus gesunden Fetten. Zusätzlich fördern alle Nüsse das Fülle-Gefühl und verhindern ungewollte Heißhungerattacken. Insbesondere die vielen ungesättigten Fettsäuren, welche in Nüssen enthalten sind, haben eine hohe Relevanz für die Gewichtsreduktion.

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